Bikini Workout - schlank und straff in Rekordzeit

 

Eine weitere tolle DVD von Nina Winkler! Die Übungen sind eher im Aerobic-Stil und es ist insgesamt ein ziemlich gutes Ganzkörper-Workout. Nach einigen Minuten gerät man wirklich ins Schwitzen und der Muskelkater bleibt nicht aus. Die DVD hat eine Laufzeit von 62 Minuten, die wieder in verschiedene Module aufgeteilt ist. Natürlich gibt es auch wieder ein Warm-Up (5:21 Min.) und ein Stretching zum Schluss (4:23 Min.) und 5 Module, die jeweils etwa 10 Minuten umfassen.
 
Die DVD verspricht einem, "innerhalb von zwei Wochen eine Kleidergröße kleiner zu tragen". Dafür soll man wöchentlich 3 bis 4 Stunden mit dieser DVD trainieren und sich natürlich ausgewogen und gesund ernähren, sowie viel Wasser trinken. Genaueres können Sie dem Booklet entnehmen.

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